{沈阳失眠去哪里治疗}导致失眠的主要原因是什么?

　　{沈阳失眠去哪里治疗}导致失眠的主要原因是什么?在大家的生活中，失眠是现在非常普遍的一种精神疾病，有很多患者不清楚自己为什么会失眠，是什么造成的失眠，这样也就不知道从哪方面入手去改善失眠了，如果长久的失眠下去会对身心造成极大的伤害。那么，导致失眠的原因有哪些呢?

　　第一、环境因素

　　客观环境的变化可导致失眠，因为要求个体在睡眠期间仍需保持必要警觉性，如作息不规律、旅行时差改变等都可招致失眠;如果卧室的有较强的光线或噪音，也会引起失眠。研究发现，较强的光线会抑制褪黑素分泌而延长睡眠潜伏期，容易促使改变睡眠节律周期。而噪音则会增加唤醒水平。

　　第二、心理因素

　　心理因素是引起失眠的一常见因素，许多心理应激刺激，不可避免地产生心理负担，进而引发失眠。必须申明的是，不管是正面或负面的，有刺激或突然失去应激均会引起失眠。

　　第三、不良睡眠卫生

　　睡前若是饮食过量，也可诱发失眠。此外，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此睡觉前应尽量避免喝大量咖啡、茶叶或抽烟，以免破坏了睡眠节律。

　　第四、药物作用

　　实际上，许多药物副作用下也会出现失眠：降压药如利血平。降压灵、复方降压片都会有蛇根草类生物碱;抗心率失常药心得安对β受体阻滞作用，使褪黑素分泌减少，引起失眠;长期使用安眠药，因产生耐药性或突然停药产生戒断反应引起失眠。

　　{沈阳失眠去哪里治疗}导致失眠的主要原因是什么?以上文章内容是有关诱发失眠一些原因的描述，如果发现患有失眠应该及时到正规医院接受治疗，如果大家还有任何不明白的地方可以随时咨询我们的专家为大家详细描述。